ПП завтраки с КБЖУ
Завтраки с посчитанными калориями, белками, жирами и углеводами — сырники, запеканки, овсяноблин, оладьи и каши. У каждого рецепта КБЖУ на порцию и на 100 г, вес ингредиентов в граммах и кнопка, которая добавляет блюдо в дневник Gramo.
Рецепты
Завтрак
Творожный пудинг в духовке
247 ккал на порцию
126 ккал на 100 г · Б 13.3 · Ж 5 · У 7.1
Завтрак
Шакшука с помидорами и перцем
315 ккал на порцию
70 ккал на 100 г · Б 4.1 · Ж 4.1 · У 4.4
Завтрак
Ленивые вареники из творога ПП
316 ккал на порцию
153 ккал на 100 г · Б 14.9 · Ж 5.3 · У 11.1
Завтрак
Творожные сырки ПП в шоколаде
210 ккал на порцию
160 ккал на 100 г · Б 14.5 · Ж 8 · У 7.2
Завтрак
Овсянка на молоке с бананом и корицей
396 ккал на порцию
96 ккал на 100 г · Б 3.4 · Ж 1.6 · У 17.2
Завтрак
ПП панкейки на овсяной муке
330 ккал на порцию
159 ккал на 100 г · Б 6.3 · Ж 4.8 · У 22.4
Завтрак
Омлет с овощами в духовке
288 ккал на порцию
88 ккал на 100 г · Б 6.7 · Ж 5.5 · У 3.4
Завтрак
ПП блины из овсяной муки на молоке
279 ккал на порцию
153 ккал на 100 г · Б 7.1 · Ж 6.5 · У 17.1
Завтрак
Овсяные оладьи на кефире без муки
331 ккал на порцию
152 ккал на 100 г · Б 5.9 · Ж 4.5 · У 21.7
Завтрак
Овсяноблин с сыром и помидором
453 ккал на порцию
156 ккал на 100 г · Б 9.8 · Ж 8.3 · У 10.4
Завтрак
Творожные вафли ПП в вафельнице
331 ккал на порцию
153 ккал на 100 г · Б 13.3 · Ж 6.4 · У 10.7
Завтрак
Творожная запеканка ПП без муки
196 ккал на порцию
131 ккал на 100 г · Б 14.1 · Ж 5 · У 7.5
Завтрак
ПП сырники из творога в духовке
265 ккал на порцию
149 ккал на 100 г · Б 14.8 · Ж 5.1 · У 11.1