Перекус
ПП кексы творожные с изюмом
Творожные кексы на овсяной муке без сахара и масла — влажные, с изюмом, по одному на перекус.
Калорийность и КБЖУ: ПП кексы творожные с изюмом
На порцию (1 из 6)
147 ккал
Б 11.4 · Ж 5.1 · У 14.1 · Кл 0.8
На 100 г
174 ккал
Б 13.6 · Ж 6.1 · У 16.7 · Кл 0.9
Весь рецепт (506 г)
880 ккал
Б 68.6 · Ж 30.8 · У 84.6 · Кл 4.8
Ингредиенты на 6 порций
| Продукт | Вес | Ккал |
|---|---|---|
| творог 5% | 250 г | 302 |
| яйца куриные (2 шт) | 110 г | 173 |
| овсяная мука | 80 г | 295 |
| сахарозаменитель (эритрит) | 20 г | 0 |
| разрыхлитель | 5 г | 4 |
| изюм | 40 г | 106 |
| ванилин | 1 г | 0 |
Как приготовить «ПП кексы творожные с изюмом»: пошагово
- Творог, яйца, сахарозаменитель и ванилин пробейте блендером до гладкости.
- Добавьте овсяную муку с разрыхлителем и перемешайте, вмешайте промытый изюм.
- Разложите тесто по 6 формочкам для маффинов на три четверти высоты.
- Выпекайте при 180 °C 25 минут до сухой шпажки.
- Остудите в формочках 10 минут, затем выньте.
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в одной порции «ПП кексы творожные с изюмом»?
- В одной порции (1 из 6) — 147 ккал: белки 11.4 г, жиры 5.1 г, углеводы 14.1 г.
- Сколько калорий в «ПП кексы творожные с изюмом» на 100 г?
- На 100 г — 174 ккал: Б 13.6 / Ж 6.1 / У 16.7.
- Сколько весит порция?
- Весь рецепт — 506 г на 6 порций, одна порция — около 84 г.
- Как посчитано КБЖУ?
- Из ингредиентов и их веса: творог 5% — 250 г, яйца куриные (2 шт) — 110 г, овсяная мука — 80 г и другие. Значения справочные, без учёта потерь при готовке — считайте по сырым продуктам.
- Как добавить рецепт в дневник Gramo?
- Нажмите «Добавить в Gramo»: рецепт с КБЖУ появится в вашем списке, а порции вы будете отмечать в дневнике в один тап.
Автор
GramoРецепты с посчитанным КБЖУ — на порцию и на 100 г. Любой рецепт можно в один клик сохранить в свой дневник Gramo.
