Gramo

@gramo

Рецепты с посчитанным КБЖУ — на порцию и на 100 г. Любой рецепт можно в один клик сохранить в свой дневник Gramo.

Рецепты

Банановое мороженое ПП с какао

Перекус

Банановое мороженое ПП с какао

192 ккал на порцию

93 ккал на 100 г · Б 3.6 · Ж 1.2 · У 16.6

Банановый ПП хлеб на овсяной муке

Перекус

Банановый ПП хлеб на овсяной муке

216 ккал на порцию

243 ккал на 100 г · Б 7.2 · Ж 11.3 · У 28.1

Запечённые яблоки с творогом и мёдом

Перекус

Запечённые яблоки с творогом и мёдом

180 ккал на порцию

89 ккал на 100 г · Б 4 · Ж 2.7 · У 11.7

Морковный ПП пирог с грецкими орехами

Перекус

Морковный ПП пирог с грецкими орехами

186 ккал на порцию

199 ккал на 100 г · Б 7.1 · Ж 11.2 · У 16.4

ПП кексы творожные с изюмом

Перекус

ПП кексы творожные с изюмом

147 ккал на порцию

174 ккал на 100 г · Б 13.6 · Ж 6.1 · У 16.7

Хачапури ПП на творожном тесте

Перекус

Хачапури ПП на творожном тесте

511 ккал на порцию

195 ккал на 100 г · Б 15.9 · Ж 9.7 · У 10.4

Овощное рагу с кабачками и баклажанами

Ужин

Овощное рагу с кабачками и баклажанами

128 ккал на порцию

36 ккал на 100 г · Б 1.1 · Ж 1.2 · У 5.1

Рыбные котлеты из минтая в духовке

Ужин

Рыбные котлеты из минтая в духовке

231 ккал на порцию

94 ккал на 100 г · Б 12.8 · Ж 2.6 · У 4.9

Куриные тефтели в томатном соусе

Ужин

Куриные тефтели в томатном соусе

254 ккал на порцию

89 ккал на 100 г · Б 11.8 · Ж 1.9 · У 6.2

Индейка, запечённая с овощами

Ужин

Индейка, запечённая с овощами

230 ккал на порцию

60 ккал на 100 г · Б 8.9 · Ж 1.3 · У 3.1

Тушёная капуста с курицей

Ужин

Тушёная капуста с курицей

220 ккал на порцию

55 ккал на 100 г · Б 7.1 · Ж 1.2 · У 3.9

Драники ПП в духовке

Ужин

Драники ПП в духовке

350 ккал на порцию

106 ккал на 100 г · Б 3 · Ж 2.9 · У 17.1

ПП пицца на куриной основе

Обед

ПП пицца на куриной основе

429 ккал на порцию

108 ккал на 100 г · Б 15.9 · Ж 4.2 · У 1.6

Плов с курицей в кастрюле

Обед

Плов с курицей в кастрюле

403 ккал на порцию

112 ккал на 100 г · Б 8 · Ж 2.1 · У 15.6

Чечевичный суп-пюре

Обед

Чечевичный суп-пюре

200 ккал на порцию

55 ккал на 100 г · Б 3.6 · Ж 0.9 · У 8.1

Суп с куриными фрикадельками

Обед

Суп с куриными фрикадельками

197 ккал на порцию

35 ккал на 100 г · Б 3.8 · Ж 0.6 · У 3.5

Борщ диетический с курицей

Обед

Борщ диетический с курицей

173 ккал на порцию

30 ккал на 100 г · Б 3.3 · Ж 0.6 · У 3

Фунчоза с курицей и овощами

Обед

Фунчоза с курицей и овощами

359 ккал на порцию

126 ккал на 100 г · Б 9.3 · Ж 2.5 · У 16.8

Творожный пудинг в духовке

Завтрак

Творожный пудинг в духовке

247 ккал на порцию

126 ккал на 100 г · Б 13.3 · Ж 5 · У 7.1

Шакшука с помидорами и перцем

Завтрак

Шакшука с помидорами и перцем

315 ккал на порцию

70 ккал на 100 г · Б 4.1 · Ж 4.1 · У 4.4

Ленивые вареники из творога ПП

Завтрак

Ленивые вареники из творога ПП

316 ккал на порцию

153 ккал на 100 г · Б 14.9 · Ж 5.3 · У 11.1

Творожные сырки ПП в шоколаде

Завтрак

Творожные сырки ПП в шоколаде

210 ккал на порцию

160 ккал на 100 г · Б 14.5 · Ж 8 · У 7.2

Овсянка на молоке с бананом и корицей

Завтрак

Овсянка на молоке с бананом и корицей

396 ккал на порцию

96 ккал на 100 г · Б 3.4 · Ж 1.6 · У 17.2

ПП панкейки на овсяной муке

Завтрак

ПП панкейки на овсяной муке

330 ккал на порцию

159 ккал на 100 г · Б 6.3 · Ж 4.8 · У 22.4