Сколько калорий в одной порции «ПП чизкейк из творога без основы»?

В одной порции (1 из 8) — 153 ккал: белки 17.5 г, жиры 6.6 г, углеводы 5.8 г.

Сколько весит порция?

Весь рецепт — 1051 г на 8 порций, одна порция — около 131 г.

Как посчитано КБЖУ?

Из ингредиентов и их веса: творог 5% — 600 г, греческий йогурт 2% — 200 г, яйца куриные (3 шт) — 165 г и другие. Значения справочные, без учёта потерь при готовке — считайте по сырым продуктам.

Как добавить рецепт в дневник Gramo?

Нажмите «Добавить в Gramo»: рецепт с КБЖУ появится в вашем списке, а порции вы будете отмечать в дневнике в один тап.

Перекус

ПП чизкейк из творога без основы

Кремовый чизкейк из творога и греческого йогурта без песочной основы — печётся на водяной бане.

Порций: 8

Калорийность и КБЖУ: ПП чизкейк из творога без основы

На порцию (1 из 8)

153 ккал

Б 17.5 · Ж 6.6 · У 5.8

На 100 г

116 ккал

Б 13.4 · Ж 5 · У 4.4

Весь рецепт (1051 г)

1223 ккал

Б 140.4 · Ж 53 · У 46.5 · Кл 0.3

Ингредиенты на 8 порций

Продукт	Вес	Ккал
творог 5%	600 г	726
греческий йогурт 2%	200 г	132
яйца куриные (3 шт)	165 г	259
кукурузный крахмал	30 г	103
сахарозаменитель (эритрит)	40 г	0
лимонный сок	15 г	3
ванилин	1 г	0

Как приготовить «ПП чизкейк из творога без основы»: пошагово

Духовку разогрейте до 160 °C, форму 20 см застелите пергаментом и оберните снаружи фольгой.
Творог с йогуртом пробейте блендером до полной гладкости.
Добавьте яйца по одному, затем крахмал, сахарозаменитель, лимонный сок и ванилин; перемешайте на низкой скорости, не взбивая.
Вылейте массу в форму и поставьте в противень с горячей водой.
Выпекайте 60 минут, выключите духовку и оставьте чизкейк внутри с приоткрытой дверцей на час.
Охладите в холодильнике не меньше 4 часов перед нарезкой.

Вопросы и ответы

Сколько калорий в одной порции «ПП чизкейк из творога без основы»?: В одной порции (1 из 8) — 153 ккал: белки 17.5 г, жиры 6.6 г, углеводы 5.8 г.
Сколько калорий в «ПП чизкейк из творога без основы» на 100 г?: На 100 г — 116 ккал: Б 13.4 / Ж 5 / У 4.4.
Сколько весит порция?: Весь рецепт — 1051 г на 8 порций, одна порция — около 131 г.
Как посчитано КБЖУ?: Из ингредиентов и их веса: творог 5% — 600 г, греческий йогурт 2% — 200 г, яйца куриные (3 шт) — 165 г и другие. Значения справочные, без учёта потерь при готовке — считайте по сырым продуктам.
Как добавить рецепт в дневник Gramo?: Нажмите «Добавить в Gramo»: рецепт с КБЖУ появится в вашем списке, а порции вы будете отмечать в дневнике в один тап.