Ужин
Драники ПП в духовке
Картофельные драники без жарки во фритюре: запекаются на пергаменте с одной ложкой масла.
Калорийность и КБЖУ: Драники ПП в духовке
На порцию (1 из 2)
350 ккал
Б 9.8 · Ж 9.4 · У 56.1 · Кл 4.8
На 100 г
106 ккал
Б 3 · Ж 2.9 · У 17.1 · Кл 1.4
Весь рецепт (657 г)
699 ккал
Б 19.6 · Ж 18.8 · У 112.1 · Кл 9.5
Ингредиенты на 2 порции
| Продукт | Вес | Ккал |
|---|---|---|
| картофель | 500 г | 385 |
| лук репчатый | 60 г | 28 |
| яйцо куриное (1 шт) | 55 г | 86 |
| рисовая мука | 30 г | 110 |
| оливковое масло | 10 г | 90 |
| соль | 2 г | 0 |
Как приготовить «Драники ПП в духовке»: пошагово
- Картофель и лук натрите на мелкой тёрке, отожмите лишний сок.
- Добавьте яйцо, муку и соль, перемешайте.
- Противень застелите пергаментом и смажьте маслом; выложите драники ложкой и разровняйте.
- Запекайте при 200 °C 15 минут, переверните и подрумяньте ещё 10 минут.
- Подавайте с йогуртом или сметаной.
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в одной порции «Драники ПП в духовке»?
- В одной порции (1 из 2) — 350 ккал: белки 9.8 г, жиры 9.4 г, углеводы 56.1 г.
- Сколько калорий в «Драники ПП в духовке» на 100 г?
- На 100 г — 106 ккал: Б 3 / Ж 2.9 / У 17.1.
- Сколько весит порция?
- Весь рецепт — 657 г на 2 порции, одна порция — около 329 г.
- Как посчитано КБЖУ?
- Из ингредиентов и их веса: картофель — 500 г, лук репчатый — 60 г, яйцо куриное (1 шт) — 55 г и другие. Значения справочные, без учёта потерь при готовке — считайте по сырым продуктам.
- Как добавить рецепт в дневник Gramo?
- Нажмите «Добавить в Gramo»: рецепт с КБЖУ появится в вашем списке, а порции вы будете отмечать в дневнике в один тап.
Автор
GramoРецепты с посчитанным КБЖУ — на порцию и на 100 г. Любой рецепт можно в один клик сохранить в свой дневник Gramo.
