Калории с часов Garmin — в дневнике питания
Тренировки и активные калории из Garmin Connect попадают в Gramo, рядом с тем, что ты съел за день. Еду по-прежнему записываешь фото, голосом или текстом.
1 140 из 2 000 ккал
Потрачено: 412 ккал
Что подтягивается из Garmin Connect
После подключения Gramo сам забирает из твоего аккаунта Garmin Connect то, что нужно дневнику питания, и ничего лишнего.
- Тренировки. Тип, время, длительность и калории. Они появляются во вкладке «Спорт» с пометкой Garmin — рядом с тренировками, которые ты записал вручную или файлом.
- Активные калории за день. Расход сверх покоя, который считают часы. В дневнике он виден подсказкой «Потрачено: N ккал», во вкладке «Спорт» — итогом дня.
- История за 14 дней. При подключении Gramo загружает последние две недели, дальше обновляет данные раз в час и когда ты открываешь приложение.
Как это выглядит в дневнике
Главный экран отвечает на тот же вопрос, что и раньше: сколько осталось съесть сегодня. Под ним появляется строка «Потрачено»: сколько ты потратил по данным часов. Это подсказка, а не поправка: дневная норма от расхода не меняется.
Часы и трекеры нередко завышают расход на тренировке, поэтому сколько из потраченного «доедать» — решаешь сам. Дневник показывает обе цифры и ничего не приказывает.
Во вкладке «Спорт» видно, сколько потрачено за день, и список тренировок: пробежка с часов стоит рядом с силовой, которую ты вёл подходами в Gramo.
Как подключить часы Garmin
Бета открыта по запросу: доступ выдаём вручную, чтобы следить, как подключение ведёт себя на живых аккаунтах.
- Попроси доступ. В мини-приложении открой Аккаунт → Устройства и нажми «Хочу в бету». Кнопка «Попросить доступ» на этой странице ведёт туда же. Если ты в Gramo впервые, сначала заполни профиль: онбординг идёт перед «Устройствами».
- Дождись доступа. Когда мы откроем доступ, в «Устройствах» появится вход в Garmin. Если ты в Gramo через Telegram, бот ещё и напишет. В веб-версии без Telegram просто загляни в «Устройства» позже.
- Войди в Garmin Connect. Там же, в «Устройствах», введи email и пароль от Garmin, а если у аккаунта включена проверка кодом, то и код. Через пару минут в «Спорте» появятся тренировки за последние 14 дней.
Отключить Garmin можно в любой момент там же, в «Устройствах».
Бета и ограничения
- Подключение неофициальное. Gramo входит в Garmin Connect от твоего имени, а не через программу Garmin для разработчиков. Gramo не связан с Garmin и не одобрен ею. Garmin может в любой момент перестать пускать такие подключения. Тогда синхронизация остановится, а уже загруженные тренировки останутся в дневнике.
- Пароль не хранится. Он нужен один раз, для входа. Gramo хранит только токены доступа, которые выдаёт Garmin, в зашифрованном виде. При отключении они удаляются сразу. Подробно об этом в политике конфиденциальности, раздел 2.8.
- Не мгновенно. Данные обновляются раз в час и при открытии приложения, а не в ту же секунду, когда ты остановил тренировку на часах.
- Норма питания та же. Расход с часов показывается подсказкой и не прибавляется к норме автоматически.
Пока доступа нет: файл .fit
Тренировку с часов можно перенести и без беты. Выгрузи её из Garmin Connect файлом .fit и загрузи в Аккаунт → Устройства, и она появится в «Спорте» с пометкой «Файл». Формат .fit отдают и часы других марок, так что способ работает не только с Garmin.
Если ищешь замену MyFitnessPal для Garmin
Gramo — дневник питания на русском, который живёт в Telegram и открывается в браузере: ставить отдельное приложение не нужно. Еду записываешь фото блюда, голосом или текстом, ИИ считает калории и БЖУ, а с бетой Garmin в тот же дневник приходят тренировки и расход с часов. Старт бесплатный и без карты. Подробнее о Gramo.
Частые вопросы
Gramo сотрудничает с Garmin?
Нет. Gramo подключается через вход в твой аккаунт Garmin Connect, а не через программу Garmin для разработчиков. Gramo не связан с Garmin и не одобрен ею, и Garmin может в любой момент перестать пускать такие подключения. Тогда останется перенос тренировок файлом .fit.
Что Gramo получает из Garmin Connect?
Тренировки — тип, время, длительность и калории — и активные калории за день. При подключении загружается история за последние 14 дней, дальше данные обновляются раз в час и при открытии приложения.
Меняется ли норма калорий от тренировок с часов?
Нет. В дневнике появляется подсказка «Потрачено: N ккал», а дневная норма остаётся прежней. Сколько из потраченного доедать, решать тебе.
Gramo хранит мой пароль от Garmin?
Нет. Пароль нужен один раз — для входа — и не сохраняется. Gramo хранит только токены доступа, которые выдаёт Garmin, в зашифрованном виде. Если отключить Garmin в «Устройствах», токены удаляются сразу.
Как получить доступ к бете?
Открой мини-приложение Gramo: Аккаунт → Устройства → «Хочу в бету». Доступ открываем вручную: когда он появится, в «Устройствах» откроется вход в Garmin Connect, а если ты в Gramo через Telegram, бот ещё и напишет. Если ты только начинаешь с Gramo, сначала заполни профиль: онбординг идёт перед «Устройствами».